L’influence des couleurs de la chambre sur le sommeil de vos enfants

Les enfants, pour bien grandir, ont besoin de respecter leurs heures de sommeil. Pourtant, les petits garnements ont parfois l’envie de rester éveillés jusqu’à tard dans la nuit. L’environnement dans lequel les enfants vivent est le premier élément qui facilitera leur sommeil. L’aménagement, mais également la couleur de la chambre est un important critère qui influence le sommeil des enfants.

Pourquoi la couleur de la chambre est-elle importante ?

La chambre à coucher est un lieu intime dans lequel, adultes et enfants restent pendant environ plus de 10 heures environ chaque jour. Pour les enfants, ils y passent souvent la majorité de leur temps lorsqu’ils ne sont pas à l’école. Ils y font leur devoir, ils y jouent et ils y dorment. La couleur de la chambre a donc une force prépondérante sur le quotidien de votre enfant. Pour que la chambre puisse à la fois être un lieu propice pour la vie quotidienne et pour le sommeil la nuit, certains critères importants sont à prendre en compte. Le premier critère est l’intensité de la couleur émise. Pour favoriser une bonne nuit de sommeil, il est conseillé d’apporter des couleurs claires et apaisantes sur les murs.

Quels tons adopter pour la chambre d’un enfant ?

Les enfants, lorsqu’ils sont en bas âge, n’ont pas encore vraiment d’avis concernant la couleur de leur chambre ou leur disposition. Il en viendra aux parents de prendre en considération, la personnalité de leur enfant et d’en déduire les couleurs qu’ils pourraient apprécier pour les aider à mieux dormir la nuit. Dans l’optique où il faudra adopter des couleurs apaisantes dans une chambre d’enfant, les couleurs pastel sont idéales pour apporter du calme. La clarté du pastel a tendance à favoriser la quiétude et d’ainsi apporter vite les enfants, dans les bras de Morphée.

Quelles couleurs choisir ?

Concernant les tons à adopter, le pastel est à privilégier, car il apporte du calme et de la fraîcheur. Quant aux couleurs, une multitude de choix s’ouvrent également aux parents. D’une manière générale, les couleurs souvent choisies sont le bleu pour un petit garçon, et le rose pour une petite fille. N’hésitez pas à vous tourner vers les multitudes de variétés de couleurs pour apporter de l’originalité dans la chambre de votre enfant. Le rose poudré à la différence du rose fuchsia apporterait un côté plus rafraîchissant et plus reposant, ce qui favoriserait le sommeil de vos enfants. Au-delà de ces clichés, si vous souhaitez sortir des idées préconçues, vous pouvez également vous tourner vers des couleurs plus neutres en vous tournant vers le beige, le blanc cassé ou encore l’écru, ce qui pourrait ensuite aider vos enfants, avec l’âge à mieux forger leur personnalité en évitant de les enfermer dans vos idéaux.

Les couleurs dans la chambre de vos enfants sont très importantes pour les aider à mieux dormir. Cependant, il n’est plus à rappeler que l’aménagement est également un facteur très influent. Un bon système de rangement pour un environnement calme et reposant est également à mettre en place.