Quels sont les bienfaits du thé glacé pour toute la famille ?

A l’approche de l’été et de ses fortes chaleurs, pensez à bien vous hydrater… Et pourquoi pas avec de l’eau parfumée ? Citron, romain, pêche, mangue, framboise, menthe, coco, ananas… Il existe de nombreuses variétés d’infusions et de tisanes pour vous rafraîchir. Découvrez les bienfaits du thé glacé, une boisson adaptée pour toute la famille !

Les bienfaits du thé glacé

Boire du thé glacé en été peut offrir plusieurs avantages. Tout d’abord, il peut aider à se rafraîchir et à hydrater le corps pendant les journées chaudes. Le thé glacé peut également être un substitut sain aux boissons sucrées et gazeuses. Car il contient souvent moins de sucre et de calories. De plus, le thé est une boisson réputée pour ses propriétés antioxydantes. Il aide à prévenir les dommages cellulaires et autres maladies. Ainsi qu’améliorer la fonction cérébrale grâce à la présence de caféine. A noter que certaines variétés de thé glacé, comme le thé vert glacé, peuvent également offrir une dose supplémentaire de caféine. Ce qui aide à stimuler la vigilance mentale et physique. Mais également de la théanine, qui est un acide aminé permettant d’aider à réduire le stress et l’anxiété.

Pour sa fabrication, le thé est produit à partir de feuilles d’arbuste, auxquels il est nécessaire d’ajouter de l’eau chaude. Puis, il faut laisser infuser pour extraire les composés. Il est également possible d’ajouter des ingrédients supplémentaires pour le parfumer, comme des fruits (citron, pêche, cerise, etc.) ou des fleurs (lavande, romarin, violette, etc.). En choisissant un thé bio parfumé, vous bénéficiez d’une boisson hydratante qui vous aide à maintenir une bonne santé digestive.

Les bienfaits des infusions glacées femmes enceintes et enfants

A l’inverse du thé, l’infusion est fabriquée uniquement à partir d’un mélange de plantes, d’épices, de fruits ou de fleurs, et ne contient donc pas de théine. Elle possède également propriétés apaisantes et relaxantes. Ce qui en fait une boisson que l’on peut consommer à tout moment de la journée, sans être exposée à la caféine, qui n’est pas recommandée pour les enfants et les femmes enceintes à cause de ses propriétés pouvant avoir un impact sur le sommeil, l’humeur et la croissance de la personne. Les infusions parfumées peuvent être bénéfiques pour les femmes enceintes et les enfants, car elles sont souvent naturelles, non irritantes et douces pour le système digestif.

De plus, de par le large choix d’infusions parfumées, vous pouvez bénéficier d’une alternative saine et agréable à l’eau plate ou aux boissons sucrées. Ce qui peut encourager les enfants à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée !

Comment réaliser son propre thé glacé ?

Réaliser son propre thé glacé est très simple ! Pour 1 litre de thé glacé, vous aurez besoin d’une bouteille en verre de la bonne contenance, et de deux sachets de thé (ou 2 culières à soupe si vous possédez du thé en vrac).

Commencez par faire bouillir de l’eau, puis ajouter les sachets de thé. Selon vos préférences, vous pouvez ajouter une dose de sucre ou de miel pour adoucir le goût. Laissez reposer la préparation environ 1 heure, puis retirer les feuilles de thé. Puis, il est important de bien laisser refroidir son thé avant de le ranger dans le réfrigérateur pour au minimum 6 heures, c’est pourquoi nous vous conseillons de préparer votre thé glacé la veille. Si vous utilisez une infusion à la place du thé, il n’est pas nécessaire de le retirer avant de mettre votre mélange au frigo, ce qui apportera un goût plus intense.

Ainsi le thé glacé peut être une alternative agréable et rafraîchissante aux longues journées des mois d’été que vous pouvez emporter avec vous dans une bouteille isotherme au travail ou en sortie. Grâce à ses nombreuses déclinaisons parfumées, c’est la boisson idéale à partager en famille !